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高原反应注意事项

更新时间:2020-11-04 小编:西藏旅游网 0 34099
在了解了如何预防、缓解高原反应之后,你需要关注的就是高原反应注意事项了。 其实,在《西藏旅游高原反应》中,我们或多或少的提到了一些高原反应需要注意的事项,现在再详细归纳一下:

    在了解了如何预防、缓解高原反应之后,你需要关注的就是高原反应注意事项了。 其实,在《西藏旅游高原反应》中,我们或多或少的提到了一些高原反应需要注意的事项,现在再详细归纳一下:
    1、初到高原地区,不要走的太快,更不能跑步,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,多喝水,注意保暖避免感冒。

    2、在踏上高原的途中,应该提前了解高原反应的一些知识,克服自己的恐惧心理,放正心态,同时准备一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-4天。  

    3、如果出现不适,可以到当地的宾馆休息,轻微高原反应不会给你带来很大的困扰。症状严重者最好立刻投医,西藏当地会有经验丰富的医师,实在受不了的游客可以提前搭飞机离开高原,结束行程。

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【温馨提示】切记一点:不可感冒!

    感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进入高原极易转为其他高原病,特别是肺水肿——一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,一定要将感冒治好后才进入高原,不能带感冒病菌进高原。 
    在高原地区感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,高原地区的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。

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