自助旅行者到拉萨住宿一般有两个选择。长时间住的话就租一套房，每月租金300-400元左右，甚至还可以通过留言找到愿意分摊费用的合租者。此外大多数人会选择住自助者居多的旅馆。当然，如果你对拉萨住宿价格无所谓的话，几百上千的豪华标问绝不难找。拉萨住宿相对被推荐较多的不外乎位于北京东路的八朗学、吉日、亚宾馆和雪域宾馆了。人们喜欢选择这些特色客栈，看重的是他们贴近驴心的各项服务：免费洗衣，张贴着五颜六色的招募同伴包车出游或出售自己多余户外装备留言纸的留言板，以及大学宿舍般热热闹闹没有隔阂的住店氛围。就算你是个孤独的旅行者，在这里也不再感到寂寞，因为这里有着许多你的同类，大家都是一见如故，热情洋溢，脱去了内地城市里特有的面具包装和冷漠疏离。
拉萨住宿推荐：亚宾馆
如果你喜欢清净，喜欢白天乱跑和夜里泡吧的话，那么首选的就是亚宾馆，它离旅行者和冈拉梅朵‘两个酒吧以及大昭寺、布达拉宫附近的亚 （牦牛的意思）酒吧都很近。5-6月双人间只要50jc，多人间20jc/床位。庭院中间有躺椅，可以很舒服地边晒太阳边看书。这里以外国自助旅行者居多。有24小时热水供应，锁大门时间也晚，可免费寄存物品，服务也周到。
拉萨住宿推荐：吉日旅馆
四人间也就20元／人，浴室、厕所共用，有免费洗衣服务。国内的自助旅行者多聚集于此。寝室外长长的过道，让人想起青涩的校园生活，楼下的餐厅每天还上演藏戏。但要注意随时锁门以防盗，热水供应时间较短。
拉萨住宿推荐：八朗学旅馆
名声最大，有25元／床位的普通间，也有100元的标间，条件稍显陈旧。但这里的服务员很热情，衣服免费洗，而且很干净，还可租自行车。
拉萨住宿推荐：龙达觉萨家庭旅馆
立于驻藏小二旅行者酒吧隔壁，那里多人间的房子是最大的了，藏式味道也浓，离八廓街也近，蛮舒服方便的，20元，床位，大家也可以尝试一下。
拉萨住宿推荐：雪域宾馆
离大昭寺最近，就在广场的旁边，这里要30元／床位，床宽大，干净舒适，住这的外国人也很多，大门旁的雪域餐厅的环境不错。
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西藏旅游网提示您：这些旅馆的大房间一般都是男女这些旅馆的大房间一般都是男女混住，安排房间铺位时按先来后到的原则，没有男女性别。这种国内绝无仅有的住宿方式，将是你西藏之旅的燎色之一。但是，那打呼噜比较严重、可能会影响他人休息的朋友，或不愿体验陌生男女同宿一室的驴友们，最好选择稍贵一点的小间。
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