青朴修行地

【青朴修行地介绍】

       青朴修行地位于桑耶寺东北约十公里处的纳瑞山腰，海拔4300米，这里夏无酷暑，冬无严寒，是一座理想的避暑御寒之地，沿途的路面适合进行徒步旅行。因为寂护、莲花生等高僧还有松赞干布曾先后在这里修行，留有很多圣迹，并且在藏传佛教前弘期结束时，许多经卷都被埋在这里，后弘期早期不少掘藏师在此掘藏。所以，青朴与桑耶寺共负盛名，藏族人认为到了桑耶寺而不去青朴，就等于白去，故这里也是朝圣者的圣地。  

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【历史文化】 

    “青”指这里的青氏家族，“朴”是山沟上部之意。青朴所在的山沟呈“凹”字形，三面环山，南面是逐渐开阔的山间斜坡地和宽广的雅鲁藏布江。沿线山谷都裸露着灰褐色的山体，唯有青朴灌木深深。相传青朴有修行洞、泉眼和天葬台各108座，由于年代久远，大部分修行洞已被埋没或毁掉，现存40多座，一些洞中仍有不少远道而来的修行者，据说来此的修行者大多是看破红尘来此寻求解脱之道的。  

【周边环境与特色】

    到了桑耶，你会见到很多的老外喜欢徒步走上山，虽然这样比较自由，因为坐车上去也颠簸的难受，但行进在路上遇上风沙和车过后扬起的尘雾，会让你苦不堪言，极为难受。个人認爲聪明和实际点的徒步方式是,在桑耶寺租一部手扶拖拉机进山或坐东风车,走到路烂得不能再走的时候，才开始徒步到达山边的尼姑庙。  
    从尼姑庙上行,沿途会经到些修行洞，可进去探访，给些布施。走两三个小时可到达白塔建筑群,附近分布着很多低矮的修行者的小房子。再往上走,不用一小時,就可到达一座喇嘛庙,可在此借宿。喇嘛庙一带的山间有不少岩穴,是修行者集中的地方。修行者中有喇嘛,有尼姑,也有男女居士，有常年居此以至终老的,也有远地至此清修悟道的。天葬台在山的后面，要继续走两三个小时才能到达。

【旅程安排】   
    时间宽裕的最好在山上留宿一晚，然后第二天徒步下，这样的行程会轻松很多，毕竟上山比下山消耗体力，徒步5-7小时可回到桑耶寺。  

西藏旅游网提示您：在旅游旺季或节日里，桑耶寺基本每天早上都有去青朴的车，车票是一般每人10元/来回。若自己包东风车要200、300元。当天的下午车会返回接原车的人回寺，也可包辆拖拉机去，约70元左右。去青朴的路况极其的不好，非常颠簸，沙尘很大，最好坐好防风沙的措施，带口罩和戴防风沙的眼镜。若是徒步，请确信你自己有非常好的体力和毅力，沿途没有什么泉水补给，切记带备足够的饮用水和食品，基本沿着简易公路走就不会迷路。