--指青海、甘肃、四川西北部藏族聚居地区
"拉则煨桑祭神
安多地区的藏民，在藏历大年初一早上第一件事就是"拉则煨桑祭神，"拉则祭神仪式都选在山顶上四周都能看见升起的桑烟，藏民们都以第一个去"拉则煨桑祭神为荣。第一个人煨桑燃起桑烟后，会吹海螺，放鞭炮。随后来的人会在已经燃气的桑堆上添加松枝、糍粑等，献酒跪拜，添加箭杆。
"出新
藏民一起床就去牛羊圈看牛羊的卧法朝向，牛羊的头朝的方向就是今年吉祥的方向。藏民给牛羊挂着彩色花布，赶着牛羊向头朝的方向走几步就叫做"出新
拜年：在家按辈分依次坐好，互相道贺；饭后一家人再去给村里年长或都辈分最高的人拜年。
禁忌：在安多藏区，新年第一天不扫地，不背水，
--涵盖了四川省甘孜州、阿坝州的一部分、凉山州木里藏族自治县、西藏昌都地区、青海玉树州和云南迪庆州等
"抢头水
天未亮家中的妇女会到城边的河中或者泉水中去"抢头水。那个家庭的妇女"抢到了新年第一桶水，意为这这家人在新的一年会得到好运。挑水的人也要煨桑祭神，用青稞等食物祭神祈福来年的好运。取回来的"头水要先敬奉菩萨，然后才供家使用。
--后藏地区是指以日喀则为核心的区域
"古恰活动
男人们要在这天洗头，然后是驱邪、吃"古突，欢庆活动与西藏其他地区过藏历新年的活动形式基本相同，特别有意思的是，岁末最后一天，也叫"弥漫焦臭的最后一天。男子要到离家很远的土坎陡岩边去烧焦大年初一早上敬献的羊头。
取"四新
大年初一，妇女们起早熬酒。鸡叫头遍时，把熬的酒送给家人。家人喝完酒后，接着睡觉。 鸡叫三遍时，起床带着"切玛、糌粑去取"四新四新--别人家牛圈里取"牛粪新，地里取"土新，水源处取"水新，狗窝里取"粪新。在取"四新时，要在取的地方撒些糌粑。"四新取回到自己家里，粘上酥油花后放在指定的位置，招财引福。
取五谷堆成的卓索切玛：象征人寿年丰
--工布地区指林芝县、米林县、工布江达县一带
"请狗赴宴
三十晚上，藏民家会请狗吃饭。把食物放在木盘里，或放在木板上，有糌粑团、核桃、酥油、奶渣、人参果、青稞酒有牛羊猪肉等。工布人认为狗吃什么是神的指使，狗吃糌粑或饼子，将预示粮食丰收，吃酥油或奶渣表示农业兴旺，狗吃肉，代表不吉祥有厄运。
吃"结达
"结达是酥油、牛奶、面粉混合成的面团，捏在木棍上，边聊天边在火里烤，味道特别香。
祭丰收女神。
祭丰收女神：新年第一桶水，要先倒进佛像前的净水碗里，用这水拌糌粑，制作供品。把这些供品放到收成最好的一块庄稼地里，祭祀丰收女神。
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